"Blue Light Science" Wéi richteg anti-blo Brëller ze droen

Wat ass blo Luucht?

D'Wellelängt vum sichtbare Liicht ass 380-780NM, an déi vum bloe Liicht ass 380-50NM, wat eng vun de kürzeste Wellelängt an héchster Energie ass.

Wou gëtt et blo Luucht?

Blo Liicht existéiert a ville Saachen, mat deenen d'Leit alldeeglech a Kontakt kommen: wéi all Zorte vun Energiespuerluuchten, LED Luuchten, Glühwäin, all Zorte vu Badeglühbirnen, Leuchtstofflampen; Flaach Panel Display, Liquid Crystal Display, Handybildschierm an aner nei kënschtlech Liichtquell.
Blo Liicht ass ganz subtil, net einfach z'entdecken. Zum Beispill, am normalen Liewen, obwuel d'Intensitéit vun der bloer Liichtstrahlung vun elektronesche Schiirme net grouss ass, geschitt meeschtens an der Nuecht, wann de Schüler vum mënschleche Auge vergréissert gëtt, a méijähreg midd an aktiv kann schueden.

Klassifikatioun vun blo Luucht: gutt blo Liicht a schlecht blo Liicht.
Natural Blue Light (Good Blue Light): Dat blo Liicht an der Sonn hëlleft de Leit regelméisseg ze schlofen a schlofen, d'Erënnerung, d'Erkenntnis ze verbesseren an d'Stëmmung ze verbesseren.
Kënschtlech blo Liicht (schiedlech blo Luucht): elektronesch blo Liicht an Nuetsblo Liicht, reduzéieren d'Sekretioun vu Melatonin (Melatonin: Anti-Aging, Kampf géint Tumoren, verbessert Schlof, reguléieren d'Immunitéit), stéieren Hormonsekretioun, Zirkadian Rhythmusstéierungen.

D'Gefore vun kënschtlech blo Luucht
Kënschtlech blo Luucht kann zu Videoterminal Syndrom féieren: Visiounsmüdegkeet, verschwonnt, dréchen Aen, Kappwéi, etc., wat zu permanente Visiounsschued oder souguer Visiounsbehënnerung, Altersbezunnen Makulaerkrankheet féieren kann, wat zu Visiounsverloscht resultéiert. Blo Liicht kann eise Fundus erreechen, wat eis Aengesondheet eescht bedroht.

Strukturelle Schued: Blo Liicht kann d'Objektiv penetréieren a verursaache Retinalpigmentepithelzellen zu Atrophie oder souguer stierwen, wat zu Visiounsverloscht, Makuladegeneratioun, Katarakt, a souguer komplette Visiounsverloscht féiert.
Auge Middegkeet: Kuerz blo Wellelängt, de Fokus fällt net am Zentrum vun der Netzhaut, verursaacht Auge Middegkeet, kann zu enger verstäerkter Myopie féieren, Duebelvisioun.
Schlecht Schlof: Blo Liicht ënnerdréckt d'Produktioun vu Melatonin, e wichtegt Hormon dat de Schlof beaflosst.

Wéi kënnt Dir de Schued reduzéieren, deen duerch blo Liicht verursaacht gëtt?

1. Well Kanner a Jugendlecher an der sensibeler Etapp vun der mënschlecher visueller Systementwécklung sinn, si si méi vulnérabel fir héich-Energie blo Liicht wéi Erwuessener. D'Eltere musse strikt d'Quantitéit vun der Zäit kontrolléieren déi hir Kanner mat elektroneschen Apparater verbréngen a solle se mat bloe Liicht blockéierende Produkter schützen. Kanner vun 0-2 Joer däerfen net elektronesch digital Produkter benotzen. Kanner vun 2-6 Joer däerfen net elektronesch Produkter fir méi wéi 20 Minutten all Kéier benotzen, an déi akkumuléiert Zäit däerf net méi wéi 1 Stonn pro Dag sinn.
2, wann néideg, mat engem Paar qualifizéiert Anti-blo Brëller.
3, passende Betrag vu Lutein.
4. Verbréngt manner Zäit fir Elektronik ze kucken.

Laut relevanten Donnéeën huet de Sichindex vu "bloe Spärbrëller" vu Februar bis Abrëll 2020 den héchste Rekord zënter 2011 gesat. Kann als Ace Traffic Commodity während der Epidemie gesot ginn.
An Danyang, Jiangsu Provënz, der weltgréisster Lënseproduktiounsbasis, déi bekannt ass "ee vun all zwee Leit op der Welt huet Brëller vum Danyang", ass d'Nofro fir blo-blockéierend Brëller eropgaang nodeems d'Produktioun erëm ugefaang ass, mat de Verkaf ëm 103% eropgaang. Joer zu Joer.

Wéi eng Anti-blo Brëll richteg ze droen? An dëser Hisiicht recommandéiert den Expert Group:

Als éischt, oppassen op d'"een Auswiel, zwee bis, dräi Vue"
Als éischt sollten d'Konsumenten regelméisseg Kanäl wielen fir ze kafen anti-blo BrëllerProdukter, net giereg a Pound domm sinn; Zweetens, Anti-blo Brëller beim Kafen, sollt de Verkeefer fir Anti-blo Lensverpackung froen; Endlech, well d'Leeschtung vunanti-blo Liichtjoer Lensass en ausdrécklechen Index, den Hiersteller muss "blo Liichtschutz", "blo Liichttransmissionsverhältnis X%", den Implementéierungsstandard an sou weider op der Verpackungsbeutel uginn, also oppassen ob den uewe genannten Expressinhalt op der Verpackungsbeutel.

Zwee, fir d'Benotzung vun ze läschenblo Luucht Spär Brëller
01
D'recommandéiert Benotzer sinn déi, déi elektronesch Produkter oder LED Liichtquellen fir eng laang Zäit ausgesat goufen. Et ass net recommandéiert blo-blockéierend Brëller fir eng laang Zäit an net-elektronesche Produkter oder net-bloe Liichtëmfeld ze droen.

02
Wann Dir Produkter kaaft, gitt sécher d'Virsiichtsmoossname vun de Produkter ze kontrolléieren, besonnesch fir e puer Anti-blo Brëller mat gieler Lensfaarf si limitéiert op Szenen, a kënnen net am Fuere an aner Ëmfeld benotzt ginn.

03
Well d'Ae vun de Kanner an enger spezieller Entwécklungsphase sinn, sollten d'Kanner blo-blockéierend Lënsen ënner Berodung vun engem Profi oder Optometrist droen.

04
Fir déi zoustänneg Fachleit, déi méi sensibel op Faarf sinn, wéi Konschtpraktiker oder Designer, kënnt Dir et no Ärer aktueller Situatioun benotzen.

05
Schlussendlech sollte mir Iech drun erënneren net blann den Trend vun Anti-blo Brëller ze verfollegen, no hiren eegene Besoinen fir den Zweck ze spezifizéieren fir hir eegen ze wielenanti-blo Lens.